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羽毛球是一项非常流行的运动，它可以锻炼人的身体素质，提高人的反应能力和协调能力。在羽毛球比赛中，启动步是非常重要的一环，因为启动步的快慢和准确度直接影响到球员的反应速度和移动能力。因此，如何提高启动步意识成为了羽毛球运动员必须掌握的技巧。一、启动步的定义和重要性启动步是指在羽毛球比赛中，球员在接到对手的发球或回球后，通...